Hieronta- ja hyvinvointipalvelut Nova Vida
Koko kehollista hoitoa Espoon Tuomarilassa
Henkilökunta
Sari Suutari
Hei. Olen Kehoterapeutti sekä Koulutettu hieroja Sari Suutari. Luonteeltani olen iloinen, ihmislähtöinen ja tulen toimeen kaikenlaisten ihmisten kanssa. Minulle ihmisten kohtaaminen ja kuunteleminen on äärimmäisen tärkeää ja se näkyy hyvin vahvasti työssäni. Minulle on erittäin tärkeää kohdata jokainen asiakas yksilöllisesti ja tarkastella hoidettavan tilannetta kokonaisvaltaisesti. Koska ihmiskeho on monimuotoinen ja koostuu muustakin kuin lihaksistosta, olen tästä syystä jatkokouluttautunut peruskoulutuksen lisäksi kehon sisäiseen järjestelmäämme; sisäelimiin, hermostoon, verenkieroon, faskioihin sekä traumojen (fyysisten, henkisten sekä emotionaalisten) vaikutusta kehomme eri järjestelmiin ja näiden keskinäistä suhdetta toisiinsa. Uskon, että kehon ja mielen hyvinvointi kulkee käsi kädessä ja haluan auttaa sinua löytämään tasapainon näiden välillä. Hoitoni on aina kudosystävällistä ja etenee kehoa kuunnellen juuri sopivalla voimakkuudella. Tervetuloa kehoystävälliseen hoitoon.
Lahjakortit
Ajanvaraus
Voit varata ajan ajanvarausjärjestelmämme kautta, txt tai WApp. Soittoajat pääsääntöisesti 12-13 tai 16 jälkeen. Työskentelen pääsääntöisesti ma-pe 9-16. Mikäli tarvitset hoitoaikaa muuhun ajankohtaan tai tarvitset akuutti ajan, ota yhteyttä.
Galleria
Yhteystiedot
Hieronta- ja hyvinvointipalvelut Nova Vida sijaitsee Espoon Tuomarilassa aivan Tuomarilan juna-aseman lähettyvillä; Kaksoiskiventie 49e64. Käynti liiketilaan on Kaksoikiventien puolelta. Parkkipaikkoja löytyy heti liiketilamme ulkopuolelta, Palotieltä sekä Tuomarilankadulta. Tulevaisuudessa myös juna-aseman parkkialueita pystyy hyödyntämään.
Sijainti
Hieronta- ja hyvinvointipalvelut Nova Vida
Kaksoiskiventie 49 E 64 02760 Espoo
Ota meihin yhteyttä
Hinnasto
| Hieronta | Hinta alk. |
|---|---|
| Hieronta Hieronnan pohjana klassinen hieronta. Tilanteen ja tarpeen mukaan käytän apuna myös faskiaalisia tekniikoita, nestekiertoa edistäviä aktivointeja, passiivisia venytyksiä sekä nivelmobilisointia. Hieronta on aina yksilöllinen ja tilanteeseesi sopiva. Hoito rakennetaan aina päivän tarpeen mukaan. | 55,00€ |
| Hieronta Hieronnan pohjana klassinen hieronta. Tilanteen ja tarpeen mukaan käytän apuna myös faskiaalisia tekniikoita, nestekiertoa edistäviä aktivointeja, passiivisia venytyksiä sekä nivelmobilisointia. Hieronta on aina yksilöllinen ja tilanteeseesi sopiva. Hoito rakennetaan aina päivän tarpeen mukaan. | 62,00€ |
| Hieronta Hieronnan pohjana klassinen hieronta. Tilanteen ja tarpeen mukaan käytän apuna myös faskiaalisia tekniikoita, nestekiertoa edistäviä aktivointeja, passiivisia venytyksiä sekä nivelmobilisointia. Hieronta on aina yksilöllinen ja tilanteeseesi sopiva. Hoito rakennetaan aina päivän tarpeen mukaan. | 78,00€ |
| Hieronta Hieronnan pohjana klassinen hieronta. Tilanteen ja tarpeen mukaan käytän apuna myös faskiaalisia tekniikoita, nestekiertoa edistäviä aktivointeja, passiivisia venytyksiä sekä nivelmobilisointia. Hieronta on aina yksilöllinen ja tilanteeseesi sopiva. Hoito rakennetaan aina päivän tarpeen mukaan. | 88,00€ |
| Hieronta Hieronnan pohjana klassinen hieronta. Tilanteen ja tarpeen mukaan käytän apuna myös faskiaalisia tekniikoita, nestekiertoa edistäviä aktivointeja, passiivisia venytyksiä sekä nivelmobilisointia. Hieronta on aina yksilöllinen ja tilanteeseesi sopiva. Hoito rakennetaan aina päivän tarpeen mukaan. | 119,00€ |
| OxyTouch -hoito | Hinta alk. |
|---|---|
| OxyTouch -hoito Tämä hoitomuoto on suunniteltu asiakkaille jotka eivät pidä hieronnan syvistä otteista, ovat herkempiä kosketukselle ja kokevat kehonsa stressaantuneeksi. Hoito sopii myös erinomaisesti pelkkään kehon rentouttamiseen sekä PTDS-potilaille. Hoito voidaan suorittaa omissa mukavissa vaatteissa tai perinteisesti ihokosketuksella. Asiakas voi itse valita itselleen mieleisen hoitoasennon. Hoito koostuu koskettavista otteista, paineluista, kevyistä silityksistä, kehon keinuttamisesta sekä hengitysharjoitteista. Hoitomuoto on yksi osa-alue, joka kuuluu Neurolize -refleksiterapiaan. Tutustu refleksiterapiaan www.neurolize.fi | 59,00€ |
| Kraniosakraaliterapia (CST) | Hinta alk. |
|---|---|
| Kraniosakraaliterapia 1. Käynti Kraniosakraaliterapia hoito on kokonaisvaltainen ja hellä hoitomuoto, jolla tuetaan kraniosakraalijärjestelmän tasapainottumista joka auttaa kehon itsekorjautumismekanismia. Hoito suoritetaan rennot vaatteet päällä. Hoito perustuu nykyaikaiseen anatomian, fysiologian ja neurotieteen tuntemukseen. Hoidon 1. käynnillä tehdään kehon syvärentoutushoito, jossa vapautetaan jännitteitä kallon, rangan ja ristiluun välisiltä alueilta. Kraniosakraaliterapiasta lyhyesti: Kraniosakraalijärjestelmäämme kuuluvat aivot, selkäydin, aivo-selkäydinneste, aivokammiot ja aivoja ja selkäydintä suojaavat kalvot. Kalvot yhdistävät kraniosakraalijäjestelmään kehon ja kallon luut sekä faskiajärjestelmän. Myös hermostoon ollaan yhteydessä kraniosakraalijärjestelmän kautta. Tätä järjestelmää voi häiriöittää stressi, huono ergonomia, fyysiset ja emotionaaliset tapahtumat elämässämme. Hoidon avulla haemme tasapainoitusta kraniosakraalijärjestelmään. | 75,00€ |
| Kraniosakraaliterapia jatkokäynti Kraniosakraaliterapian jatkokäynnillä käytämme hoitosarjan erikoistekniikoita. Suosittelemme aina perushoidon ennen jatkokäyntejä. Jatkokäynneillä voimme keskittyä hoitamaan esim. kehollisia ongelmia kuten unettomuutta, päänsärkyjä/migreeniä, arpikudoksia, vatsan ja ruoansulatuksen toiminnalliset häiriötä sekä kehollisia liikerajotteita. Voimme myös keskittyä hoitamaan stressiä, käsittelemään lämpimästi henkisiä/fyysisiä tapahtumia elämässämme. Mikäli haluat keskustella tilanteestasi ja hoidon sopivuudesta tilanteeseesi voit varata maksuttoman kartoituksen sähköpostitse/tekstiviestitse. hieronta.suutari@gmail.com 050-5353252 | 85,00€ |
| Purentalihasten käsittely | Hinta alk. |
|---|---|
| Purentalihasten käsittely 60min Purentalihaskäsittelyssä käsittelemme rintakehän alueen, kaulan ja niskan lihakset, purentalihakset sisäisesti sekä ulkoisesti Purentalihasten sisäisessä hoidossa käytämme kumihanskoja ja huolehdimme tarkasti asianmukaisesta hygieniasta. Lisäpalveluna voit ostaa kraniosakraaliterapiatekniikkapaketin, jossa keskitymme suun sisäisten jännitteiden purkamiseen leukaluiden ja kielen osalta. 15e/15min. Nämä tekniikat antavat lisää elastisuutta purentalihasten syvempiin kudoksiin ja luisten osien välille. | 69,00€ |
| Purentalihaskäsittely 75min Purentalihaskäsittelyssä käsittelemme rintakehän alueen, kaulan ja niskan lihakset, purentalihakset sisäisesti sekä ulkoisesti Purentalihasten sisäisessä hoidossa käytämme kumihanskoja ja huolehdimme tarkasti asianmukaisesta hygieniasta. Lisäpalveluna voit ostaa kraniosakraaliterapiatekniikkapaketin, jossa keskitymme suun sisäisten jännitteiden purkamiseen leukaluiden ja kielen osalta. 15e/15min. Nämä tekniikat antavat lisää elastisuutta purentalihasten syvempiin kudoksiin ja luisten osien välille. | 86,00€ |
| Kehoanalyysi + faskiaalinen hoito | Hinta alk. |
|---|---|
| 1. Käynti: Kehoanalyysi + faskiaalinen hoito Ensimmäisellä hoitokerralla keskitymme kehon virheasentojen havaitsemiseen, teemme tarkan analyysin jonka mukaan hoito suoritetaan. Hoito soveltuu hyvin kehon virheasentojen palauttamiseen sekä kiputilojen helpottamiseen. Faschiahoidon jatkokäyntipalvelu on poistunut käytöstä 1.9.2025. Voit varata jatkokäynnin hieronta-palveluna sinulle sopivalla ajan mukaan. | 95,00€ |
| Lymfahieronta | Hinta alk. |
|---|---|
| Ylä-/alaraajan lymfahieronta Lymfahieronta on kevyin pumppaavin tekniikoin tehtävää hieromista, jolla aktivoidaan ja kiihdytetään imunestejärjestelmän toimintaa. Tämä auttaa kehon nesteiden liikkumisessa ja puhdistaa kehoa turvotusta vähentäen. Lymfahieronta sopii hyvin turvotuksen vähentämiseen, sekä sen estämiseen. Hoito auttaa myös unettomuuteen, lihassärkyihin, stressiin, migreeniin, ikääntymisen merkkien ehkäisyyn ja ihon kimmoisuuden ylläpitoon. Lymfahierontaa voidaan käyttää myös ennen leikkauksia sekä leikkausten jälkeen, turvotuksen ehkäisemiseksi sekä parantumisen nopeutumiseksi. Leikkauksen jälkeen arpien tulee olla umpeutuneita ennen käsittelyä. Tunnin hoidossa voimme keskittyä joko ylä- tai alaraajojen käsittelyyn. Ennen hoito ja hoidon jälkeen on hyvä tankata lisänesteitä. Aktiivisesti liikkeelle lähtevä nesteytys ilman lisänesteytystä voi aiheuttaa päänsärkyä ja väsymystä. Nesteytystä on hyvä lisätä noin vuorokausi ennen ja jälkeen hoidon. | 69,00€ |
| Koko vartalon lymfahieronta Lymfahieronta on kevyin pumppaavin tekniikoin tehtävää hieromista, jolla aktivoidaan ja kiihdytetään imunestejärjestelmän toimintaa. Tämä auttaa kehon nesteiden liikkumisessa ja puhdistaa kehoa turvotusta vähentäen. Lymfahieronta sopii hyvin turvotuksen vähentämiseen, sekä sen estämiseen. Hoito auttaa myös unettomuuteen, lihassärkyihin, stressiin, migreeniin, ikääntymisen merkkien ehkäisyyn ja ihon kimmoisuuden ylläpitoon. Lymfahierontaa voidaan käyttää myös ennen leikkauksia sekä leikkausten jälkeen, turvotuksen ehkäisemiseksi sekä parantumisen nopeutumiseksi. Leikkauksen jälkeen arpien tulee olla umpeutuneita ennen käsittelyä. Koko vartalon lymfahieronnassa käsitellään kädet, jalat, keskivartalo sekä kasvot Ennen hoito ja hoidon jälkeen on hyvä tankata lisänesteitä. Aktiivisesti liikkeelle lähtevä nesteytys ilman lisänesteytystä voi aiheuttaa päänsärkyä ja väsymystä. Nesteytystä on hyvä lisätä noin vuorokausi ennen ja jälkeen hoidon. | 130,00€ |
| Kasvojen lymfahieronta Lymfahieronta on kevyin pumppaavin tekniikoin tehtävää hieromista, jolla aktivoidaan ja kiihdytetään imunestejärjestelmän toimintaa. Tämä auttaa kehon nesteiden liikkumisessa ja puhdistaa kehoa turvotusta vähentäen. Lymfahieronta sopii hyvin turvotuksen vähentämiseen, sekä sen estämiseen. Hoito auttaa myös unettomuuteen, lihassärkyihin, stressiin, migreeniin, ikääntymisen merkkien ehkäisyyn ja ihon kimmoisuuden ylläpitoon. Lymfahierontaa voidaan käyttää myös ennen leikkauksia sekä leikkausten jälkeen, turvotuksen ehkäisemiseksi sekä parantumisen nopeutumiseksi. Leikkauksen jälkeen arpien tulee olla umpeutuneita ennen käsittelyä. Kasvojen lymfahieronnassa käsitellään kasvojen ja kaulan ja rintakehän alueet. | 62,00€ |
| Yhdistelmähoidot, Neurosonic ja Lymfaboots | Hinta alk. |
|---|---|
| Hieronta & Neurosonic/Lymfaboots 90min ystävän kanssa Tule puolisosi tai ystäväsi kanssa yhteiseen hoitohetkeen. Kokonaishoitoaika 90min, josta hieronta 45min ja neurosonic valitsemasi hoidon mukaan tai lymfaboots -hoito. 75e/hlö Toisen nauttiessa hieronnasta toinen nauttii Neurosonic divaanilla hoidosta tai lymfaboots hoidosta. Huomioi varausta tehdessäsi: * valitse lisäpalvelusta neurosonic osuus * Ilmoita varausta tehdessä viestikenttään ystäväsi nimi niin teen hänelle oman varauksen. * Voit myös varata ajan sähköpostitse/tekstiviestillä | 43,00€ |
| Hieronta & Neurosonic 45min ystävän kanssa Tule puolisosi tai ystävästi kanssa yhteiseen hoitohetkeen. Kokonaishoitoaika 45min, jossa toinen on hieronnassa ja toinen Neurosonic divaanilla valitsemallaan hoidossa tai lymfaboots -hoito Hieronnan hinta 49e Neurosonic/lymfaboots osuus 25e Huomioi varausta tehdessäsi: * Ilmoita varausta tehdessä viestikenttään neurosonic -hoitoon tulevan nimi niin teen hänelle varauksen. * Voit myös varata ajan sähköpostitse/tekstiviestillä | 49,00€ |
| Lymfaboots / Kompressiolahkeet Lymfabootseja käytetään mm. verenkierron maksimoimiseen ja nopeampaan palautumiseen. Kompressoiva puristus alhaalta ylöspäin stimuloi lymfaattista järjestelmää ja ohjaa laskimoveren takaisin sydämeen. Kuona-aineet poistuvat kehosta nopeammin, jonka lisäksi happi ja ravinteet kulkeutuvat hoidettavalle alueelle nopeammin. Kompression maksimitaso 100mmHg on turvallinen eikä rajoita hoitoalueen verenkiertoa liiallisesti. Hoitomuotoa ei suositella mikäli sinulla on sydämen tai verenkierron vajaatoiminta, epäilty tai tunnistettu veritulppa, ruusu tai muu bakteeriperäinen infektio, laskimotulehdus tai -tukos, äkkinäinen ja selittämätön kipu pohkeessa, arterioskleroosi, iskemia tai keuhkoödeema sekä turvonnut, rikkinäinen tai tulehtunut iho. Epäselvissä tapauksissa on konsultoitava lääkäriä ennen käyttöä. Lymfabootsien koko on M. Hoitoontullessa valitse päällesi ohuet olohousut. Huomioi erityisesti kankaan paksuus mikäli reiden ympärys on lähellä maksimimittaa. Lahkeen pituus 80-95cm Reiden Max. ympärysmitta <74cm Käyttäjän jalkojen pituus 81-86cm | 29,00€ |
| Lymfaboots/kompressiolahkeet Lymfabootseja käytetään mm. verenkierron maksimoimiseen ja nopeampaan palautumiseen. Kompressoiva puristus alhaalta ylöspäin stimuloi lymfaattista järjestelmää ja ohjaa laskimoveren takaisin sydämeen. Kuona-aineet poistuvat kehosta nopeammin, jonka lisäksi happi ja ravinteet kulkeutuvat hoidettavalle alueelle nopeammin. Kompression maksimitaso 100mmHg on turvallinen eikä rajoita hoitoalueen verenkiertoa liiallisesti. Hoitomuotoa ei suositella mikäli sinulla on sydämen tai verenkierron vajaatoiminta, epäilty tai tunnistettu veritulppa, ruusu tai muu bakteeriperäinen infektio, laskimotulehdus tai -tukos, äkkinäinen ja selittämätön kipu pohkeessa, arterioskleroosi, iskemia tai keuhkoödeema sekä turvonnut, rikkinäinen tai tulehtunut iho. Epäselvissä tapauksissa on konsultoitava lääkäriä ennen käyttöä. Lymfabootsien koko on M. Hoitoontullessa valitse päällesi ohuet olohousut. Huomioi erityisesti kankaan paksuus mikäli reiden ympärys on lähellä maksimimittaa. Lahkeen pituus 80-95cm Reiden Max. ympärysmitta <74cm Käyttäjän jalkojen pituus 81-86cm | 43,00€ |